یک متخصص تغذیه که هر روز با انسان های بد غذای کوچک و بزرگ سر و کار دارد و مادر 3 قلوهای 7 ساله هست، هر کدام از آنها عادات غذایی متفاوتی دارند، آزمون و خطاهایی را برای فرزندانش انجام می دهد تا سبزیجات بخورند، شیر بنوشند، غذاهای جدید و مواردی از این قبیل را امتحان کنند.
از غذاهای مورد علاقه اش به عنوان یک نقطه ی شروع در مسیر تغذیه سالم استفاده کنید- حتی پیتزا. این بخشی از یک استراتژی ثابت شده از یک تحقیق است که درمورد صدها بچه ی ایرادگیر در یکی از بیمارستانهای برتر کودکان کشور صدق می کند.
کارکنان کلینیک تغذیه کودکان در بیمارستان کودکان انی و رابرت هوری لوری از پیشگامان "زنجیره غذایی" هستند و زنجیره غذایی روشی ست برای ایجاد لینک هایی بین یکی از غذاهای مورد علاقه ی کودک (به عنوان مثال: سیب زمینی سرخ کرده) و غذای دیگری که شما دوست دارید بخورد (مثلا مرغ سبزیجات). تغییرات از یک لینک به لینک دیگر کم هستند (از یک غذای سرخ شده تا یک غذای سرخ شده دیگر) اما آنها به تدریج تنوع زیادی را به رژیم غذایی کودک اضافه می کنند.
به محض اینکه کودک اولین قدم های خود را بردارد، ممکن است حوادثی برای او رخ دهد. همیشه نمی توانید از رخ دادن حوادث پیشگیری کنید اما برخی راهکار ها به شما کمک می کنند تا به فرزند خود کمک کنید احساس بهتری داشته باشد.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
